体験談

【特別企画】ライザップ体験者にインタビュー!果たして痩せられたのか?

更新日:

今回は「ライザップの口コミ」がライザップ体験者に特別インタビューを挙行したので、その模様をお届けします。

インタビューに応じてくれたのは、大阪府にご在住のSさんです。

ライザップへの入会を考えている方は、実際にライザップに通って卒業したSさんのお話を参考にしてみては如何でしょうか。

通った人にしかわからない貴重な情報が盛りだくさんですよ!

 

ライザップ体験者、Sさんに直撃インタビュー!

 

Sさん、宜しくお願いいたします!

 

宜しくお願いします!

 

今日は急なインタビューに応じていただきありがとうございます!

 

いえ、皆さんの参考になれば嬉しいです。

 

ライザップに通ったキッカケは?

 

早速ですが、Sさんはなんでライザップに通うと思ったんですか?

 

これはちょっと恥ずかしいんであまり言いたくないんですけどね・・・(笑)

 

お願いします!

 

実は当時、付き合って3年目(同棲して1年目)の彼女がいたんです。
起業をしたての私は、平日、日、祝問わず、日中は仕事、夜も仕事の会食が多かったので、朝帰りや会社に泊まる事も多くて、次第に家にあまり帰らない日々が続いていたんです。そんな日々が続いたある日、彼女の口から・・・

 

まさか・・・

 

別れ話を切り出されたんです。

 

・・・。

 

仕事を頑張って、収入を増やし彼女を幸せにする事が一番だと考えていた私は、思いの外ショックを受けました。しかも事業の売上も安定して来ていたので、3か月後の彼女の誕生日に私はプロポーズをしようと考えていたんです!

 

それはつらい・・・。
ただちょっと待ってください。色々お話いただいたのですが、未だにライザップに行ったキッカケが全然見えてこないのですが・・・

 

まあ、そう焦らないで下さい。本題はこれからです。
別れを切り出されて、私は彼女になぜ別れたいのかを聞いたら、思わぬ答えが返ってきたんです。

 

(ゴクッ…)

 

忙しいのは良い、ただ日々不摂生な生活を送ってブクブク太っていく私を見て、一緒に外出したくないと生理的に感じ始めたそうです。

 

一番恐れていた答えが・・・
それで彼女のためにもライザップに通って痩せてやろう!と決心をしたわけですね。

 

確かに当時の私は、典型的なオヤジ体系になっていました。
そこで、中途半端にダイエットをしても意味がないと感じ徹底的に痩せる事が出来るライザップを選びました。この後色んな意味で地獄が待っているとも知らずに。

 

気になるな!(笑)

 

通った店舗は?

 

ところで、Sさんは大阪府在住と聞いてますが、どこの店舗に通ったんですか?

 

心斎橋店です。

 

なるほど!心斎橋店の印象はどうでした?雰囲気とかトレーナーの対応とか。

 

すごく良いところでした!内装は暗めで落ち着いたゴージャスな感じですが、トレーナーが皆元気なので明るい雰囲気でしたね。設備も整っていて清潔感がありましたよ。

 

ほう、心斎橋店に通おうと考えていた方にはかなりありがたい情報なのではないでしょうか。

 

どのコースを選んだ?

 

ライザップには色々なコースがありますが、Sさんはどのコースを選んだんですか?

 

シェイプアッププログラムに入会しました。

 

298,000円(入会金50,000円)一般的なコースですね。支払いはどうしたんですか?

 

入会金5万円+298,000の60回払いの分割です。

分割にする事で初回のみ約1万円。残りの59回は9900円になりましたが、これ実は絶対にやめた方がいいです。普通に考えればわかりますが約35万円が、約60万円になっていますからね。笑えません。
支払方法は多数用意されていますので、キッチリと相談をした上で無理のない範囲で極力少ない回数で支払うべきだと思います。

 

そうなんですよね。これは意外と見落としがちなのでこれから入会を考えている方はご注意ください。
しっかりとライザップの分割払いの仕組みを理解してから支払い方法を決めてくださいね。

ライザップの分割払いに関してはこちらでも詳しく解説しています

ライザップの分割払いに要注意

ライザップといえば、コース料金が気になる方が多いと思います。 例えば、2ヶ月16回の最短コースでも2 ...

続きを見る

他にかかった費用は無かったですか?

 

サプリメントは何度も勧められましたが、結局購入はしませんでした。

トレーナーに聞くと自社製品は確かに良いが、代用のきく製品もあるという事で、市販のプロテイン等を購入しました。あくまでどんな補助食品をどう使うかよりも、筋トレと食事制限を徹底したほうが良いとの事でした。

 

なるほど!自社のサプリメントを勧めながらも、市販の物でも問題無いと正直に教えてくれるんですね。勧誘を受けるのが苦手な方からしたらあまりしつこくなさそうでありがたいですね。

 

私も押し売りされると拒否反応が出ちゃうので助かりました。なので私の場合、入会金とコース料金以外はとくにお金はかかってないです。

 

わかりました!正直なところ高いと思いましたか?

 

ただ痩せるという事だけで考えると高いと感じたかもしれません。ただ、

  1. ダイエットのノウハウを学べるという事
  2. 大金を支払っている上に、メンターがいる事で諦めにくい環境が出来上がっている為、成功確率が高い事
  3. ダイエットで結果を出した事で自信がつく事

この3点を考えると決して高くは感じませんでした。どのダイエットをしても結果が出ないという方は、一度環境自体を限定してしまうという意味でチャレンジするにはとても良いと思います。

 

良い事言いますね!これは日々ライザップの情報を発信している僕もまさに感じていたことで、ライザップの商品はただのジムじゃないんですよね。

正しいトレーニングや食事の知識、高確率で痩せることができるという保証、これをライザップは商品化して提供しているんですよね。

 

スバリ、どのくらい痩せた?

 

さて!皆さんも気になっていると思いますが、Sさんはズバリどのくらい痩せることができたんですか?

 

来ましたね(笑)

 

スバリ言っちゃってください!

 

90㎏が73㎏まで落ちました。体脂肪率は33%が24%まで落ちました。

 

うおー、すごい!
2ヶ月でマイナス17キロはなかなかの成果ではないでしょうか。

痩せるだけじゃないのがライザップの特徴ですが、筋肉量はどう変化しました?

 

筋肉量は約5kg増えました。二重顎はなくなり、ライザップ前に身に着けていた衣服は全てブカブカになり、全く着る事が出来なくなりました。

何よりもうれしかったのは、自由に服を選べる様になった事です。今までサイズの兼ね合いで、どうしても着られる衣類が限定されていましたが、洋服を選ぶ楽しみが増えました。

 

やっぱりこれがライザップの醍醐味ですよね。Sさんの場合、セッションを始めてどのくらいで効果が出始めましたか?

 

最初の10日間程ですぐに効果が出てきましたね。

 

早い!10日で効果が出るダイエットってなかなか無いですよ。

 

理由は徹底した糖質制限によるものだと思います。すぐに5㎏程落ち、いかに不摂生な生活を送っていたかという事を感じました。

 

恐るべき糖質制限ですね。ただこれも正しい糖質制限の方法を知っているからこそできる芸当ですからね。ただ単純に糖質を抜くだけではいけません。

その後は、スルスルと体重は落ちて行ったんですか?

 

実はこの後20日間程は体重が落ちにくくなり、悩む時期がありました。

 

ほう・・・

 

ただし、筋肉がつく事による体重増と、停滞期によるものだとトレーナーが何度もメンタル面でもサポートしてくれた事でこの時期を乗り越えられました。その後1カ月間で更に12㎏痩せる事ができました。

結果として、2カ月で17㎏の減量に成功したという感じです。

 

なるほど!これもライザップならではですね。トレーナーと二人三脚だからこそ、きついダイエットも乗り越えられる。

しかもライザップには、専門のカウンセラーもいるのでメンタル面で追い込まれても安心です。

 

初回のセッションは?

 

ところで初回のトレーニングはどんな感じでした?

 

初回のトレーニングは食事制限の方法や、トレーニングの方法、プランの設定に費やされました。

 

なるほど、初回はカウンセリングに集中したんですね。どんなことを話したんですか?

 

今後のトレーニングのプランです。私は当時、暴飲暴食を繰り返していたので、徹底的に糖質制限を行い、トレーニングもかなりきつめに設定してもらいました。
その結果、飲み物は原則水のみ。酒席でも水か焼酎のみ。食べ物は、ごはん、パン、パスタ等は一切NG.根菜系も基本NGとなりました。

 

完全な糖質制限ですね。暴飲暴食が習慣化していた人からしたらつらそう・・・

 

ただ、肉や卵はある程度自由に食べていいと言われた為、想像していた程しんどいものではありませんでした。

 

お肉を食べれるのはありがたいですよね!

 

トレーニングは?

 

ライザップでのトレーニングはどうでしたか?

 

トレーニングに関しては、徹底的に足のトレーニングを中心に行いました。
実はこれが想像以上にきつく、トレーニング終了後や翌日はまともに歩く事すらできない状態でした。

 

トレーニングというと、腹筋や腕のトレーニングをイメージしがちですが、足を徹底的に攻めたんですね。

 

ただ、その結果太もも部分が大きく絞れ、体重の低下に役立ち、腹回りや足回りがスリムになったのですが、30代の大人が何度も泣きそうになる程しんどかったのを覚えています・・・

 

それはしんどそうですね(笑)

 

ただ、しんどいトレーニングも徐々に慣れてくる為、筋肉は痛みを感じるも、しんどさは変わらないのに筋トレが出来る回数は増えていきました。

 

筋肉がついてきてる証拠ですね!自宅でもトレーニングはやってましたか?

 

はい。主にライザップに通っている際は、超回復を狙った大幅な筋トレを行い、自宅では基礎体力を培うための日々の筋トレを欠かさず行ってました。

 

となると割とハードな日々を送っていたことになりますね。素人でもこれだけストイックな生活を続けられたのは、やはりトレーナーのサポートがあったからこそかもしれませんね。

そういえば、トレーナーはどうでしたか?

 

優しく丁寧な好青年でした。トレーナーはみな美男美女が多かった気がします。

 

確かにそんな印象がありますね。

 

トレーナーの対応一つで大きく結果にも影響があるこのプログラムは、立ち振る舞いや清潔感など、トレーナー自身も意識的に対応している様に感じました。
逆を言えば、トレーナー次第で全然長続きもしなくなったりすると思います。

 

まさにライザップの核というわけですね。

 

トレーニングの補助にせよ、食事改善にせよ、常に二人三脚で歩むパートナーになるわけですからね。厳しいトレーニングであるほど、サポートしてくれる人の存在は結果の正否に大きく影響すると思います。

 

とはいえ、相性もあるでしょうね。相性が悪くてなかなか気が進まなかったという声も耳にした事があります。

 

もしも最初のトレーニングでトレーナーが合わないと感じれば早めに店舗に申告して別のトレーナーにしてもらったほうが良いですね。

 

そこは遠慮はいらないですね!

 

セッション以外でのサポートは?

 

セッション以外ではどんなサポートがありましたか?

 

主にメールで毎食食事サポートを行ったのですが、基本的には褒めて伸ばす方法でした。ただ、それが私は逆効果だったのか、食事制限のやり方を理解し始めるとメールで確認を送らなくなってしまいました。

 

なるほど^^;
確かにちょっと恥ずかしいかも。

 

でも後々感じたことですが、理解はできてもキッチリ最後までサポートを受けた方がより良い効果が出たと思っています・・・

 

やっぱりプロには敵わないですからね。

 

ライザップに通っている期間は体の基礎を作る期間だと考え、数か月間は徹底的にルールにしたがってやるべきです。そして一度完成した後の体をどう維持するかは、自分自身の意思や環境によって大きく結果が変わってきます。

 

うんうん、リバウンドを防ぐコツですね!

 

店舗の雰囲気?

 

店内の印象はどうでした?

 

冒頭でも言っちゃいましたが、店内は大変清潔感があり、受付の対応も非常に好印象でした。ダイエットをしに来ているというよりも、ラウンジに来ているような気分になります。

 

ライザップは、見た目や雰囲気にもこだわってますよね。

 

徹底的にトレーニングをした後に、ぼろいシャワールームとかだとモチベーションも大きく変わりますからね。

 

確かに!考えたことなかったけど、施設の清潔感って重要ですね。

 

この辺は美容系にも言える事ですが、筋トレやダイエットは美意識に直結している為、大きな鏡がある事や、自分を綺麗に磨ける環境がある事は重要だと思います。ライザップはそこまで考えてこだわってるんじゃないかな。

 

これは実際に通った人だからこそわかることですね!

 

ライザップを受けてみた感想

 

では、そろそろまとめていきましょうか!

 

はい!

 

ライザップに通ってみたSさんの率直な感想をお聞かせください!

 

実は一時的なダイエットには成功しましたが、ライザップに通うきっかけになったプロポーズは失敗し、その後見事にリバウンドしてしまいました。

 

ええー!!
こんなバッドエンドが待ち受けていたとは・・・

 

はい、ただ完全なバッドエンドというわけではありません。

 

ほっ・・・よかった。笑

 

約2年で当時の体重を上回ってしまう95㎏までリバウンドをしたのですが、ノウハウは理解していましたので、食事制限と、自重トレーニングにより、約3カ月でまた10㎏程落とす事に成功したんです。

 

なるほど!つまり一度ライザップに通えば、ノウハウが全部吸収できるから自分でいくらでも体重がコントロールできるというわけですね。しかもライザップにあるような大掛かりな設備が無くても。

 

ライザップでは設備がなくても出来るトレーニングも教えてもらえますし、機械の使い方を覚えておけば、ライザップに通わなくても安くて使える他のトレーニング施設をうまく活用すれば、簡単に痩せる事が出来ます。

 

まさに一生物のノウハウですね。

 

もしも私がもう一度あれだけのお金を払ってまで通いたいかと言われれば答えはNOです。理由は、ライザップで培ったノウハウで、もっと安く同じような効果を作る事が出来るからです。

 

ライザップのノウハウを一度インストールしたSさんにはもう必要ないのかもしれないですね!

 

はい。しかし、まだ通った事がない、筋トレや痩せるためのノウハウがない人には、お勧めします。一旦体を絞り、筋トレやダイエットのしやすい体を作り、教わったノウハウで痩せるノウハウと体を手に入れるという意味では安い投資だと思います!

 

いやあ、最後に大変良い話が聞けました・・・サイトを見てる皆さんにとっても大変貴重な情報になったと思います!

 

皆さんのためになれば私も満足です!

 

Sさん、今日は本当にありがとうございました!

 

ありがとうございました!

 

 

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