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ライザップと一般的なスポーツジムとはどこが違うのか

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ライザップは専属のトレーナーが食事面、トレーニング面の全てを管理してくれ、トレーナーの指示に従ってトレーニングを行う事で理想の体型に近づけていく事ができるパーソナルトレーニングジムです。

しかし、一般的なスポーツジムとの大きな違いはそれだけなのでしょうか。

ライザップと一般的なスポーツジムとの大きな違いを解説していきます。

ライザップと普通のジムとの違いは大きく分けて3つある

まず、結論から言ってしまうと、普通のジムとライザップとでは、全く異なります。

違いは以下の3つになります。

・利用者に合わせたボディメイクプラン作成の有り無し
・トレーナーの質
・返金保証の有り無し

では、一つずつ説明していきます。

利用者に合わせたボディメイクプラン作成の有り無し

ライザップの場合

ライザップのパーソナルジムのパーソナルとは「個人」という意味です。

ライザップではプロのトレーナーによる正しい知識に基づいた選択で、個人個人の体型に合わせたプランを組んでくれるので、利用者の一番理想とする方法で理想の体型を目指せるようにサポートをしてくれます。

さらにトレーニングをしていく過程で細かく微調整をしてくれるので、理想の体型になる為の、必要な動きや不適切な姿勢、筋力の使い方などをその都度指摘しながら細かく指導を行ってくれます。

一般的なジムの場合

一般的なジムでは、ほとんどがトレーニング器具の説明のみをされて、その後は自己流で操作しながらトレーニングを行っていくので、間違った選択をしていても誰も指摘はしてくれません。その為、いつまでも変わらない体型の為に、意味のない運動を続けていく事になってしまう場合があるのです。

そして、最悪の場合、鍛えれば鍛えるだけ理想とは離れた体型になってしまっている、といった事もあり得ます。

トレーナーの質

ライザップの場合

ライザップのトレーナーはトレーニングの質を一定に保つために、様々な研修を受けて、全員が同じ知識を持っている状態になっている事です。

その知識は、栄養学、生理学、解剖学、運動力学などのトレーナーとしての基礎的な知識を150時間以上受けています。そして、その上で100時間の実地研修を受けて現場に入っています。

その為、トレーナーの質はどの店舗も一定に保たれていて、トレーナーや店舗による質の違いはほとんどありません。さらに、様々な研修を受けている為、利用者に対して的確なアドバイスやトレーニングを提案する事ができ、状況に合わせてトレーニングメニューを微調整しながら理想の体型に近づくサポートをしてくれます。

一般的なジムの場合

基本は個人で操作してトレーニングをしていく事になりますが、トレーナーがついてくれているジムであっても、トレーニングに関しては一流でも食事などの面に関してはライザップのトレーナーに比べ知識が劣ります。

さらにメンタル面、姿勢、美容に関しての全ての監修をしてもらう事は困難なので、ほとんどは自分で管理をしていかないといけなくなります。

返金保証

ライザップの場合

こちらの記事でも詳しく説明しましたが、ライザップには30日間の全額返金保証が付いているので、効果の実感があまりできなかった場合や時間が取れずにトレーニングに通う事が困難になった場合に支払った料金を全額返金してくれるシステムがあります。

返金に対しての条件はなく、いかなる理由であっても返金を希望すれば受けてもらう事ができます。

一般的なジムの場合

返金保証を設けていないジムがほとんどです。

返金保証を設けているジムであっても、ライザップのように条件なく返金が受けられるわけではなく、体重に変化がない又は、増えてしまった場合に返金対象になる事が一般的なので、無条件で返金保証が受けられるわけではありません。体重が減らなかったら返金してもらえると考えていて良いと思います。

ダイエット効果はどちらが高いのか

トレーニング方法などの違いはもちろんありますが、結果の出やすさや理想の体型への近づきやすさはライザップの方が高いです。

ダイエットや理想の体型になる為にどんなトレーニングをすればいいのかをトレーナーが個々に合わせて考えて、実施してくれる為、ほとんどの場合効果を実感する事ができます。

一般的なジムでは、やはり効果に関しては自己責任である部分が大きく、最悪の場合効果が実感できないこともあります。

まとめ

ライザップと一般的なスポーツジムとでは、トレーニング方法に大きな違いがあります。

最後に特徴をまとめます。

ライザップの特徴

  • パーソナルトレーニングを行う
  • 個人個人に合ったボディメイクプランを用意してくれる為、利用者にあったメニューでトレーニングできる
  • 食事制限による食生活の乱れの改善
  • 全額返金保証は無条件

一般的なジムの特徴

  • トレーニング器具を各自で操作して自主トレーニングを行う場所もある
  • トレーナーがいても1対1ではない
  • 返金保証に条件がある(効果が出ない、体重がむしろ増えたなど)

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