ライザップを利用した女性の口コミ
こちらではライザップに通う女性の口コミを載せていきます。
最近有名になって一気に会員が増えたライザップですけど、実際通うとどうなのか、どういうダイエット法を実践してるのかわからない事は多いと思います。
そこで、ライザップに関してのいい口コミ悪い口コミ含めて、通ってる方のリアルな感想をまとめて載せていくので通う時の参考になればと思います。
女性視点の口コミ一覧
30代を超えたころからどんどん太るようになって、周りからも指摘されるようになってからライザップに通うことを決意しました。
20代の頃は、40キロ台をギリギリ維持しているような感じでしたが、ライザップに通う直前では50キロ後半にまでなっていました。
写真を見ても別人という感じです。お酒が好きで毎晩飲んでいましたが、ライザップを始めてからトレーナーに言われてお酒を少なくしました。といっても毎晩飲んでいました。
飲んでいたのハイボールの350ミリ缶を１本まで。それまでは3本以上飲んでいました・・・
最初はお酒の量が減ってちょっとつらかったですけど割かしすぐになれました。
お酒を減らしただけでもかなり痩せたんじゃないかと思います。
それに毎週のトレーニングのおかげでかなり早い段階で結果が出たので逆にそれが楽しみになってつらさが半減しました。
最終的には、48キロまで体重が落ちて、今もそれを維持しています。
お酒も今でも350ミリ缶1本までと決めてます！太る恐怖に比べたら全然安いなと思います。
たまに羽目をはずして飲みにいってしまうこともありますが・・・
ライザップが終わったとき、このまま体重も元に戻ってしまうんじゃないかと怖くなって、月額制のボディマネジメントプログラムに入会しました。
トレーナーにリバウンドするのが怖いと言ったら、リバウンドしづらい体が出来上がってるので、規則正しい生活を送ればリバウンドしないので大丈夫ですよ、と逆になだめられてしまったのを覚えています。普通スタッフとしては申し込んでもらったほうがいいのに、誠実なんだなと思いました。
結局のところそれでも不安だと伝えてボディマネジメントプログラムに入ることになりました。今も継続的にトレーニングを続けてより体が引き締まってきています。
一応、標準的な体重だったのですが、ちょっとずつ贅肉が増えてきてるなとは感じていたので入会を決意しました。料金はやっぱり高いなあ、と最初は思いました。
ただ、やっていて楽しかったですし、かなり勉強になりました。やってみると意外なことが多く、ダイエットで失敗する人が多いのはこういう知識がないからなんだなあと実感。
現在ライザップは終了しており、体がかなり締まりました。とくに脚とお腹は結構違います。自分に自身が持てるようになりますし、精神的な変化を得られるのも大きいと思います。
このリターンに比べたら料金も全然安く感じられました。
私はライザップに1年間通ってました。私のやってたメニューは週2回の筋トレと糖質制限食を食べる事です。それだけではなく、自分でも有酸素運動を毎日していて自分でもびっくりするくらいストイックな生活をしてました。
でもそのおかげで胎児某率は29％から18％まで落ちました。
しかし、途中で腰を痛めてしまって、辞めてからはどんどん体重は元に戻って3ヵ月で最初の体重と体脂肪率に戻ってしまいました。
それから半年経った今、ライザップに通いだした時の体重から2キロも増えちゃいました。
ただ、通うことで体重も体脂肪率も落ちる事はわかったので効果はしっかりあるんだと思いますが、ライザップだけに頼ったらできてないのかもしれないです。
自分から運動を積極的にしたからこそだと思うので、効果がなかったって言ってる人はライザップでしか運動しなかったか、糖質制限を守らなかったかのどっちかもしれないと思ってます。
もし継続できていればキープできるんだと思うとかなり大変ですけど、効果はあります。
10代の頃は体重なんてあんまり気にしなくてもとくに太るとかってこともなかったんで気にもしてなかったです。
しかし、20歳を超えて代謝が昔より落ちたのか、それとも運動をしなくなったからか、体重は増えていきました。
そんな中で久しぶりに会う友人に太ったねって言われてしまい、ショックで痩せてやるって思って入会をしました。
カウンセリングを受けたた時、まず私は絶対に痩せたいのでベテランのトレーナーさんにして下さいって希望をいいました（笑）
通い始めて思ったのは、自分で通ってたフリーのジムと違って、一人一人にあったトレーニングや痩せたい部分のこと、今後どこまで痩せたいかなどを話してから開始しました。
トレーニングは食事制限とか限界を超える厳しいトレーニングを続けましたけど、痩せたい一心で踏ん張り、なんとか体脂肪率も筋肉量も体重も変化があったので追加で契約しました。
周りの友達からも痩せたねって言われたので頑張れば変化はあると思いますし、通うだけの価値はあると思いました。
清水の舞台から飛び降りる覚悟で短期集中のコースをセクションで受けたんですが、結構大変でした。
あまり運動を普段からしてなかったので有酸素運動さえも慣れなくて大変でしたけど、私のスピードに合わせてプログラムを組んでくれたので自分の限界に挑む気持ちで取り組むことができました。
それから他の書かれてますけど、とにかく糖質制限が辛いです。
毎食必ず報告しないといけないのでこっちの方がつらかったです。
でも、そのおかげでその食事が習慣になって太る食品と身体に入れてもいい食品を勉強できて、ストイックに続けられた感じがしますし、結果に結びついたんじゃないかなって思います。
多分今私史上一番痩せてます（笑）ただ、トレーナーさんの言うことをちゃんと聞かないと痩せないと思いますね。
入会してる人の中では結構痩せてる方なのと若かったらしく初めのうちは珍しがられてました。私の中ではかなりヤバいと思って入会したのでなんかなぁって思いましたけど（笑） カウンセリングでは最初に痩せたいって思ったきっかけとか理由を聞かれて、食事制限委ついてもカウンセリング内で説明を受けました。 私は別に強く痩せたいって思ったわけではなく、昔から痩せなきゃなぁって思いながらここまで来ちゃった感じなので、お金を貯めてから通おうと思ってたくらいでした。 結局そんな思いがダメだったのか2ヵ月くらいで4kgくらいしか減りませんでした。中にはすごい頑張って痩せようとしてる人もいたので多分意志が足りなかったんだと思います。 だからっていっても普通に考えたら悪くないんでしょうけど、結構費用は高いし、CMであの劇的な変化をみてるとなんか期待はずれな感じがしちゃいまいた。 正直結構へこみました…。 でも私みたいな人でも少なくても4kgは落とせたのでもっとしっかりやれば多分効果はあると思いますよ。 カウンセラーさんによるサプリとかプロテインの勧誘は私は受けてませんし、トレーナーさんとの相性も良かったのか楽しく通えてますし、まだ退場は落ちてます。 食事は置き換えとか酵素だけではなく、タンパク質や野菜も食べるのでそこまで苦ではなかったですけど、それでもちょっときつかったです。 でもトレーニングして痩せるんだからきついのはあたりまえですよね。 通って痩せなかったって人のものを見ますけど、中には糖質制限が向いてない人もいると思いますが、トレーナーさんとかの相談しないで頭ごなしにダメっていうのは私は違うと思います。 隠れて糖質食べても意味がないですよね、私は今しっかり効果を実感できてますし、使えるものがあるなら使わないと損だと思います。 私は通えてよかったと思ってます。 カウンセリングをしてくれた方は接客に自信があるような強気な態度で、トレーニングコースを始める前にサプリとか色んなものを勧めてきました。 トレーニングをしてみてからっていうと態度が少し変わって、スケジュールを確認して待つように言われました。 何日か経った段階で空きができて週2でトレーニングに通うようになったんですが、トレーナーの方は礼儀正しくて感じが良い人でした。 皆さん言ってますが、トレーニングよりは食事の方がやっぱり辛いですね。最初のうちはこんな食事しか食べちゃダメなんだなって思い落ち込みましたけど、慣れるとそこまで苦でもなくなりました。 そんな生活を3ヵ月続けて14kgの減量に成功しましたが、退会してやめるとすぐ戻ります。 運動に関しても食事制限に関してもきつかったですが、まじめにトレーナーさんのアドバイス通りにやりました。 トレーニングに関しては楽だと意味はないと思いますけど、家でも動かすようにしてやってました。 サプリメントを勧められて最低限のものだけ買って続けましたけど、正直高かったです。なんでこんなに高いんだろうって思ってました。 あれなら市販のものとかでも良かった気がします。 ただ一生懸命やりましたけど、6キロから先が痩せませんでした。私の身体の限界なんでしょうか？ それでもあと数か月続ければって言われ続けましたけど、正直そこまでのお金は出せませんでした。 結局目標には届可なかったので少ししょんぼりです。 結局あのサプリメントはこれくらいの結果ならいらなかった感じがします。 私は過食で太ったわけではなく、ただの運動不足がほとんどの原因なので糖質制限の食事はそこまで苦にはならなかったですかね。それでもご飯とかパンを食べられないっていうのは多少食べるものに困りましたけどね（笑） ただ痩せたいと思ったらそこまで苦しくはなかった感じですかね。 ご飯を食べない代わりにお肉とか野菜はよく食べてたので空腹は感じませんでした。トレーニングに関しては普段の運動不足がたたってなかなかきついですけど、普通のジムで自分を甘やかすことを考えたらこれくらいの方が良いかもって思います。 トレーナーさんも私にあったメニューを考えてくれてますし、対応は親切なので感じは良かったです。 ただ、前に別の店舗でカウンセリングを受けた時に勧められたサプリメントの購入をためらったら感じ悪い対応をされたことがあったので、店舗選びは重要かもしれないと思います。 ライザップは値段が高いって言われてますけど、安くて中途半端なジムよりは高くてもそれなりに理由があるライザップの方が私は安いと思います。 中途半端なジムの方が高いとさえ思うようになりました。 ただ通うなら分割よりは現金かクレジットの一括で払える時の方がいいかなと思います。 私は分割で払ったんですけど、利息がとにかく高いです。 痩せてた時から考えて20kgも体重が増えてたのでまずいと思ってた時にCMを観てライザップに通い始めました。 私は3ヵ月コースだったので終わったら行かなくなりましたけど、トレーナーさんはあまり感じが良くなかったですかね。 相性にもよると思うので、いいトレーナーさんだったらもっと続けられたかもしれないです。 まずは、お近くの店舗を選んで無料カウンセリングを予約してみましょう。 無料カウンセリングの予約はこちらから３０秒でできます。もちろんカウンセリングを受けたからといって入会する必要は一切ありません。無理な勧誘も当然ありません。 ライザップは全国に１２０店舗以上あるのできっとあなたが通いやすい店舗が見つかるはずです。 今なら“実際に何kgやせることができるのかがわかる体組織の測定結果表”が無料でもらえます。
運動がほとんどできない私に合わせたメニューを用意してくれたのでそこまで辛くはなかったです。
私は夏前からの3ヵ月間くらいは通ってました。2ヵ月くらいで大体10kgくらい落ちて、3ヵ月でトータル15kg落とすことに成功しました。
結構頑張ったので結果は良かったと思います。カウンセラーの方も親切にしてくれたし、よく相談に乗ってくれたりもしてたので感じは良かったです。
私は痩せたい思いで通ってたので我慢しましたけど、通うことを考える方はトレーナーさんは良く選んだほうがいいと思います。カウンセリングは完全無料
