ライザップの口コミを掲載中!ライザップはリバウンドする?利用者の生の声をお届け

ライザップの口コミ|ライザップはリバウンドするのか?

ライザップの口コミを紹介しています

当サイトでは、ライザップに通う人たちの口コミを紹介しています。

ライザップをテレビCMやインターネットの広告で見て気になっているけど、本当に効果があるのか心配だとい方は多いと思います。

そんなときに実際にライザップに通っている先輩達の口コミが参考になります。

ライザップの公式ページはこちら

リアルな口コミはなかなか見つからない?

ライザップの実態を知るには、実際にライザップに通ってる人たちの生の声を聞くのが一番参考になります。しかしライザップの店舗まで行ってインタビューをしていくわけにはいきませんし、ライザップに通う友人に聞こうにも周りにたくさんいるとは限りません。

そんなときに役立つのがネット上に掲載されてる掲示板や口コミサイトですが、リアルな口コミや体験談は意外と見つからないものです。

当然ですが公式サイトでは、ライザップの良いところしか紹介していませんし、実態が見えてきません。

また口コミサイトを見ても、良い口コミしか載せていないサイトも散見されます。

当サイトでは、ライザップの良い口コミから、悪い口コミまで包み隠さず掲載しています。

ライザップの良い所から悪い所まで全て理解して納得した上でライザップのお申し込みを検討してくださいね。

 

ライザップはリバウンドするのか?

皆さんがライザップに申し込む上で一番気になることの一つが「リバウンドするのか?」という点だと思います。

ライザップは、ダイエットを目的した集中トレーニングメソッドです。プログラムの期間中は、専任のトレーナーがあなたの食事を緻密にチェックします。

そのうえ、50分のマンツーマントレーニングを週に2回行います。

まず、ライザップのプログラムを受けてみて痩せるのか?という点ですが、ライザップのプログラムを受ければほとんどの場合(余程プログラムに反する行動をしない限り)は痩せます。

それは、普段から糖質などを制限しない普通の食事、トレーニングをしていない日々を送っている人が、急に食事制限とハードな筋力トレーニングを始めれば痩せるのはある意味当然だからです。

そういった意味で、ライザップで効果を得られないという心配はしなくて良いのですが、不安なのがライザップのプログラムが終了した後。

ライザップのプログラムは2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月から選べるのですが、終了後に太ってしまっては意味がありません。高いコース料金も水の泡となりかねません。

結果から申しますと、ライザップが終了した後にライザップに通う前の食事と生活に戻してしまえば元の体系に近づいてしまいます。

いくらライザップであっても太らない体を作ることは不可能です。乱れた食生活を送れば体もそれに合わせて太りはじめます。ただし、太りづらい体を作ることは可能です。

実際にライザップが力を入れているのが、短期間で痩せることよりもリバウンドのしづらい体作りです。

実際にライザップを終えて1年経った人のリバウンド率は7%とごく少ないそうです。

さらに、RIZAPでは筋肉を可能な限り維持しながら基礎代謝を上げるボディメイクプログラムで痩せやすくリバウンドしにくい身体づくりを提供し、RIZAPに通ったお客様への調査によると1年後のリバウンド率はわずか7%という実績を誇るなど、多くのお客様から大変ご満足いただいております。

つまり一応は、ライザップが終了した後の体のことを考えたメソッドになっています。とはいえ、それにも限界がありますので過度な期待は禁物です。

 

リバウンドしないためには?

ライザップで重要なのは、2ヶ月間のプログラムの間に痩せることではなく、そのトレーニング内容と食事メニューを吸収することです。

先にも述べたように2ヶ月間のトレーニングを受けて「なにをしても一生太らない身体」を手に入れることは不可能です。

美しいボディラインを維持したければ、ライザップに通っていたときの生活を一人で再現する必要があります。

それならライザップに通わなくてもできるのでは?とも思えますが、効果的で怪我のしにくいトレーニングと、正しく栄養を摂取しながら糖質を適度に制限できる食事の知識を得ることができるのが、ライザップの最大のメリットです。

ライザップでプログラムを受けて、美しく、太りづらい身体と体型を維持するための正しい知識を手に入れ、一人でもプログラムを継続するのがリバウンドをしないコツです。

 

一人でもライザップのようなトレーニングと食生活が続けられるのか?

週2回のきついトレーニングと、毎日の厳しい食事制限をトレーナーの指導が終わった後も継続できるか不安な方が多いと思います。

こればかりは個人によって差が出てきますが、ライザップ終了後もトレーニングと食事制限を苦なく続けられてるという声も多く見受けられます。

実は、ある一定期間トレーニングを続けて良い結果を得られると、トレーニングをしないことへの罪悪感を感じるようになります。食事に関してもそうです。

これは、真面目な性格な日本人には余計に言えることで、そういった心理も働いてライザップが終了しても生活を維持できている人が多いのかもしれません。

もう一点気になるのが、トレーニング器具をどうすれば良いか?という点。

ライザップのマンツーマントレーニングでは、確かに器具を使用したりしますが、実は器具がなくてもできる簡単なトレーニングばかりです。

そのため、器具を購入したり、ジムに通わなくても自宅で効果的なトレーニングを続けることができます。

ですので、ライザップに通わなくても健康的な生活を続けることは可能です。

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム

ライザップに通っているときの生活を維持することができれば、リバウンドはしないと言いましたが、やはりモチベーションが続くか不安な方が多かったそうです。

それに応える形で、2017年7月からリバウンド保険付きのボディマネジメントプログラムというサービスが設けられました。

これはライザップのコースが終了したあとも、マンツーマントレーニング、トレーニングプランの提供や食事の指導などを続けてもらえるサービスです。

通常のコースは、2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月と期間が決まっていますが、これは、月額29,800円で納得がいくまで続けられるのが大きな違いですね。

ただし、これはライザップのコースを終了した人が対象のサービスです。いきなりボディマネジメントプログラムに申し込むことはできません。

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